筋トレ暦はだいたい10ヶ月程度で、好きなトレーニングはラッドプル・ダウンの25歳男性です。ガチ勢というわけではないのですが やっぱり「続ける」というのが何よりも大切だと思うのでそういう内容で書いていきます。 継続のポイント 継続のポイントはとにか…